आखिर दुनिया के सामने आया पहाड़ियों का स्वस्थ रहने का राज

शोधकर्ताओं के अनुसार पहाड़ी लोगों के फिट रहने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इनमें पर्यावरण, जीवन शैली और जेनेटिक डिफरेंस वजहें हो सकती हैं। पहाड़ी लोग ज्यादा शारीरिक श्रम करते हैं। इसके अलावा खानपान में भी कई वैराइटी उनके फिट रहने का एक कारण हो सकता है।

पहाड़ियों के स्वस्थ रहने का राज पहाड़ों का पर्यावरण हो सकता है शुद्ध हवा और पानी पहडियों को कई बिमारियों से बचाते हैं जो अक्सर शहरों में जादातर बीमारियां दूषित पानी और हवा की वजह से होते हैं.

पहाड़ियों का स्वस्थ होने का दूसरा राज शारीरिक परिश्रम है शारीरिक परिश्रम एक व्यायाम है जिससे शरीर न सिर्फ मजबूत होता है बल्कि मोटापा जैसी बिमारियों से निजात रहती है परिश्रम के साथ साथ वो खुश भी रहतें हैं

पहाड़ियों का स्वस्थ रहने का एक बड़ा कारण यह भी है कि पहाड़ों पर हर दिन कई किलोमीटर पैदल चलना पड़ता है कई जगहों पर रास्ते बहुत जटिल और ऊंचाई पर होते हैं इन रास्तों पर जरूरत के हिसाब से चलने पर भी शारीर को काफी फायदे होते हैं

पहाड़ी लोग पलायन कर रहे हैं और वो बहुत दुखद भी है क्योंकि आज के समय पर शहर के लोग उस अनाज की मांग कर रहे हैं जो कभी केवल पहाड़ियों का भोजन हुआ करता था क्योंकि वैज्ञानिकों ने अपनी खोज में पहाड़ी खाने को कई गुणों से संपनं बताया है

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