बेल्ट तो आप सभी इस्तेमाल करते हैं कभी अपनी जींस या पैंट को कसने के लिए, तो कभी स्टाइलिश दिखने के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेल्ट आपकी हेल्थ के लिए कितनी हार्मफुल होती है। ये न केवल आपके पेट के लिए बल्कि आपके पूरे शरीर के लिए ही खतरनाक होती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं बेल्ट पहनने से होने वाली परेशानियों के बारे में जिसे जानकर शायद आप भी बेल्ट लगाने की आदत से दूर हो जाएं।
कोरियाई रिसर्चर्स ने 12 पुरुषों पर रिसर्च की जिसमें यह बात सामने आई कि कमर पर टाइट बेल्ट बांधने से एब्डॉमिनल मसल्स के काम करने का तरीका बदल जाता है। रिसर्च में यह भी साबित हुआ कि लंबे समय तक टाइट बेल्ट बांधने से रीढ़ की हड्डी में अकड़न आ सकती है। साथ ही सेंटर ऑफ ग्रेविटी में भी बदलाव आता है। इसके कारण घुटनों के जोड़ों पर भी जरूर से ज्यादा प्रेशर पड़ता है, जिससे ज्वाइंट पेन की प्रॉब्लम बढ़ती है।
बेल्ट के कारण कमर के साथ जुड़ी नशों में भी दबाव की स्थिति आ जाती है जो गर्दन, कंधे, कमर, और शरीर के कई अंगों में दर्द का कारण बनता है। बेल्ट बांधने के कारण आप हर्निया रोग से ग्रसित हो सकते है जरूरी हुआ तो इसे हल्का बाँध सकते हैं।
बेल्ट बांधने से आपके digestion पे बहुत गहरा असर पड़ता है जो आपके पेट मे गैस और एसिडिटी की समस्या को जन्म दे सकता है। बेल्ट आपको गुड लूकिंग तो बना सकती है लेकिन सेहतमंद नहीं, इसलिए जरूरी ये है कि बेल्ट का इस्तेमाल कम करें और हो सके तो इसे हल्का ही बाधें ।। ')}
